こんにちは。
しばたく＠北京 柔術初心者です。
柔術に加えて、フルマラソンも頑張って
いきたいと思っています。
コロナも完全に明けて、今年のフルマラソンは色々な制限が無くなり
ました。
50代初めてのフルマラソンとして、12月10日の広州マラソンに
参加しました。
この記事では、その結果と感想をお伝えしたいと思います。
広州マラソンに関して
広州マラソンは、中国の南、広東省の省都である広州で開催
される市民マラソンです。
広州に、2回駐在したことがあり、
合計8年半住んだ思い出の多い都市。
広州マラソンにも2回参加したことがあります。
毎年3万人が参加する大規模マラソンで、今年10年目を迎える広州マラソン。
マラソンのスタート地点は、
広州東駅に近い天河体育センター。
広州東駅からは香港への直通列車が出ています。
マラソンスタート後は、広州のシンボルで香港まで流れていく珠江という河まで南下。
その後は、ずっと珠江沿いを走るコースです。
コースは非常にフラットで走りやすいコースと言えると思います。
マラソン当日
マラソン当日、地下鉄の始発は5時に前出しされマラソンのゼッケンをつけていると無料で地下鉄に乗ることが出来ます。
私も交通規制でタクシーは不便なため、地下鉄でスタート地点に
向かいました。
最寄りの駅は「体育西路」。
改札を出ると、スタート地点への誘導してくれ、迷うことなく歩いていくことができました。
スタート地点に向かう途中に、荷物を預けるトラックが並んでいます。
私はスタート地点に、7時前に到着しました。
7:30 マラソンスタート、何か皆さん歌をっているなと思ったら、「中国国家」。
いよいよ、スタートです。
当日は10時から小雨の予報、最高気温は27℃とマラソンには、
かなり暑く不安がありますが、42.195㎞の旅の始まりです。
結果と反省点
今回のマラソン、
残念ながら完走することが出来ませんでした・・・。
35㎞地点を制限時間内に通過することが出来ず、交通規制が解除されていくのを横目にリタイア。
以下は感想と反省点です。
最大の反省点は、練習量の不足です。
10月、11月と何度も風邪で体調を崩してしまったことも
ありますが、走行距離が完全に不足していました。
11月の走行距離も120キロ程度。
フルマラソンを走るには準備不足でした。
トータルの走行距離不足もありますが、長距離走が足りなかった
ことも反省です。
マラソン前の最長ランニングは15キロ一回のみ。
今回のマラソンで、20キロ以降 足が止まり始め、歩いたり走ったりを繰り返すという状況になってしまいました。
足腰に痛みがはしり、頑張ろうとしても頑張れない状況。
15キロ、20キロレベルの長距離走を事前に複数回やって
おかなかったことを反省しました。
悔いの残るマラソンとなりましたが、それでも参加して良かったと思っています。
辛いなか、自分の弱さも受け入れて、前を向いて走り続けた
ことで、気持ちも前向きになることが出来ました。
次回のマラソンは、2月12日のさいたまマラソン。
春節一時帰国中に参加します。
次回こそは完走と、5時間を切れるように練習を再開して頑張ります。
