こんにちは。
しばたく@北京 柔術初心者です。
柔術を始めて1年半が経ち
ましたが、最近伸び悩みを
感じています。
この記事では、50代の私が柔術で
感じる伸び悩みの壁と、
どのように対策しようと
思っているかについて、
お話ししたいと思います。
フィジカルの弱さ
52歳の私が感じる壁。
まずはフィジカル面の弱さです。
柔術は格闘技ですので、どれだけ
テクニックを練習しても、特に
初心者のうちは、相手の方が
フィジカルで勝る場合は、中々
打ち勝つことが出来ません。
当然、柔術は弱者の格闘技と
言われるくらいですので、技術が
最も重要です。
しかし、自分の弱点を放置して
いるのは、決して良くないと
思っています。
フィジカル対策としては、
筋力トレを始めています。
体の細い方でも、筋力は
必ずつきます。
地道に努力していきたいと
思っています。
ディフェンスの弱さ
柔術を始めたばかりの時は、
先輩メンバーが下になって
くれて、攻めさせてくれました。
しかし、こちらが経験を積んで
くると、先輩たちも徐々に
攻めを強くしてくるように
なります。
また、私より後に柔術を始めた
メンバーに対しては、今度は
私が攻めを受ける番に
なります。
最近は、特にディフェンスの
弱さを強く感じるように
なりました。
ディフェンスに関しては、
まだ試行錯誤をしている最中
です。
自分のガードを突破される
タイミングや自分が常に
エスケープできない形は、
分かってきているので、
その対策を教則などで学習。
スパーリングの際は、それを
強く意識して変えていかないと
いけないなと考えています。
攻めのバリエーションの少なさ
攻めがワンパターンになって
しまっているのも、悩みの種です。
道場のメンバーには、当然覚え
られていて、中々攻め込むことが
できません。
攻めに関しては、左右両方から
攻めれるようになること。
そして、基本の攻めをしっかりと
スパーリングで使えるように、
覚えなおすことを徹底したいです。
こちらもスパーリングで意識して
異なる攻め方を試すようにして
行きたいと思っています。
以上の悩みをまとめると、やはり
基本に立ち返り、一つ一つ基本を
積み重ねていかないと成長が
止まってしまうということです。
後から始めた若者メンバーに
抜かれたり、スパーリングで
やられてしまったりと、
焦る気持ちもありますが、
さらなる成長に向けて、改めて
基礎をしっかり練習して
いきたいと思います。
