ブラジリアン柔術を続けていると、
誰でも一度は「壁」を感じる時期が来ます。
50代初心者の場合、その壁は
想像以上に分厚く、長く感じられるかもしれません。
私自身、
「全然上達していないのではないか」
「もう限界なのではないか」
と感じた時期がありました。
この記事では、
50代柔術初心者として感じた“壁”の正体と、
それとどう向き合ってきたのかを、体験ベースで書いていきます。
壁を感じ始めたタイミング
柔術を始めてしばらくすると、
最初の「楽しい時期」が過ぎます。
- 技が増えて混乱する
- 思うように動けなくなる
- 周囲との差がはっきり見える
私が壁を感じたのも、
ちょうどこのタイミングでした。
50代の場合、
体力や回復力の差も同時に意識するため、
気持ちが一気に重くなります。
50代の壁が厚く感じる理由
上達スピードがゆっくり
若い人に比べると、
技の理解や反応はどうしても遅くなります。
努力しても結果が見えにくいことで、
「やっても意味がないのでは」と感じやすくなります。
比較対象が増える
続けていると、
後から始めた若い人が
あっという間に上達する場面を目にします。
この比較が、
50代初心者の心を折りやすくします。
私が壁を乗り越えようとしなかった理由
意外かもしれませんが、
私はこの壁を「乗り越えよう」とはしませんでした。
理由は、
無理に突破しようとすると、
- 焦る
- 無理をする
- 怪我につながる
と感じたからです。
壁との向き合い方を変えた結果
私は考え方をこう変えました。
- 上達しない時期も含めて柔術
- 壁は悪いものではない
- 続けていれば景色は変わる
壁を問題視しなくなったことで、
気持ちがかなり楽になりました。
結果として、
少しずつ理解できる場面が増えていきました。
50代初心者に伝えたい視点
50代で柔術を始めると、
壁は避けられません。
大切なのは、
その壁を「失敗」や「限界」と決めつけないことです。
- 上達が止まっているように見えるだけ
- 身体が慣れている途中
- 考える時間が増えている段階
そう捉えることで、
続ける選択がしやすくなります。
壁を感じたときに意識していること
私が意識しているのは、
次の3つだけです。
- 無理をしない
- 比較しない
- 道場に来ること自体を評価する
これだけでも、
気持ちは大きく変わります。
まとめ
50代柔術初心者が感じる壁は、
上達の過程で自然に訪れるものです。
- 壁がある＝向いていない
ではありません。
壁を無理に壊そうとせず、
付き合い方を変えることで、
柔術は50代でも長く続けられます。
これから壁を感じる方、
今まさに悩んでいる方の参考になれば幸いです。
